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A festa de réveillon foi cheia de alegria, mas você exagerou nas tacinhas de champanhe?
Nada de passar o primeiro dia do ano na cama e com a sensação de fim do mundo! Veja as nossas dicas para amenizar a ressaca ''do dia seguinte'':
- Beba bastante água: O álcool desidrata o corpo e o líquido torna-se mais essencial do que nunca. Ajuda inclusive a tratar a dor de cabeça!
- Coma nozes: a dica seria beliscar um pouco durante entre um drink e outro, para que as proteínas, vitamina E e outros nutrientes ajudassem o corpo a não entrar num quadro de ressaca.
- Banana é uma ótima aliada: A fruta ajuda a evitar os sintomas de cansaço, náuseas e ânsias causados pela redução dos níveis de potássio no organismo que a desidratação causada pelo álcool traz.
- Leite: Para ser consumida antes da festa, ajuda a forrar estômago e amenizar os efeitos da bebedeira.
- Grãos integrais: ricos em vitamina B e ácidos essenciais, são aliados no processo de desintoxicação que o fígado coloca em ação para se livrar dos excessos cometidos.
Nossa dica principal é: aproveite a festa com moderação!
Ótima virada de ano para todos.
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